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嬌生嬰兒網站說這一週

妳的寶寶現在長得很快,這一週他的體重大約比上週多了220公克,

是個身高38公分的小寶寶了。他的肌肉和肺部正逐漸成熟中,

腦部現在正忙著發育數以億計的神經元,他的頭也因為腦部的成長

而越來越大。隨著這樣快速的成長,寶寶這時候的營養需求量也達到

懷孕後期的高峰。為了讓妳和寶寶得到足夠的營養,妳需要大量的

蛋白質、維他命C、葉酸、鐵質和鈣質,每天大約有200毫克的鈣質,

被儲存在寶寶逐漸堅固的骨骼中。

 

本週妳的身體變化:

妳應該可以強烈地感覺到寶寶的活動。請留意這些踢腿和推擠的活動,

如果次數減少,請讓妳的醫生知道,他可能會要求妳記錄寶寶多久動

一次,以確保沒有問題。在兩個小時內,應該至少感覺到寶寶活動了

10次。 有些「老朋友」,如胃灼熱與便秘,可能又會再度來訪。

懷孕賀爾蒙中的黃體激素會讓全身的平滑肌組織(包括消化道)放鬆,

加上腹部的擁擠,讓妳的消化變慢,容易造成脹氣,特別是在吃了

大餐之後。至於痔瘡的原因,則歸因於妳變大的子宮和便秘的現象。

痔瘡是直腸附近的血管腫脹,在懷孕期間很常見,

大部分的媽媽通常在生完小孩就好了。

 

舒適小秘方-好好對待妳的痔瘡吧!
妳有痔瘡的困擾嗎?讓我們為妳提供一些小妙方,讓妳舒服一點!  
一、保持生活規律、吃高纖食品、每天喝足夠的水,並保持固定運動的習慣。  
二、別強忍,一有便意立刻去上廁所,試著別用力,也別在廁所徘徊。  
三、做骨盆運動,它們可以增加直腸部位的循環,並且強化肛門附近的肌肉,
      進而減少痔瘡產生的機會。  
四、每天用溫水泡臀部幾次,每次10~20分鐘。  
五、有些孕婦發現,使用冷敷袋或含有山榆成分的冷濕敷布,
      會讓她們覺得舒服一點。  
六、小心擦拭臀部,並使用柔軟、無香料、白色的衛生紙或含醫藥成分
      的濕紙巾。  
七、請醫生推薦安全的局部麻醉劑或含醫藥成分的栓劑

懷孕小辭典-為什麼我的頭髮越來越濃密?
現在妳的頭髮比過去更濃密了,這是因為懷孕賀爾蒙讓妳的身體比平時更
不容易掉髮,而不是妳長了越來越多的頭髮。頭髮的生長有三個不同階段:
成長、停滯、掉落,在懷孕及之後的幾個月期間,妳的身體只經歷成長和
停滯階段。美國明尼蘇達州的婦產科專家瑪格麗特‧菲佛醫生
(Dr. Margaret Pfeifer)表示:「產後幾個月,就開始進入掉落的階段,
妳身上停滯了9個月的毛髮會開始脫落,這個現象可能需要注意一下,
但那是完全正常的。」

網路上(http://www.obsgyn.net/calendar/edc.htm)說這個月

胎兒長度: 30公分 胎兒重量:1000-2000公克

在發育之器官:此時器官功能漸趨成熟,但肺部呼吸功能仍不完全, 

所以若是胎兒在此時不幸早產,存活率較前月增加,但是由於寶寶

無法自行呼吸,所以須借助呼吸器輔助呼吸,產生呼吸窘迫症的機會很高.

媽媽注意事項: 此時一些孕期常見的不舒服會漸次出現,如痔瘡,妊娠紋,

胃部灼熱等等..改善方式請參考本網站[秘密花園]部分中的[醫學知識]

中的孕期不適怎麼辦一文

應接受之檢查:

1 抽血檢驗B型肝炎抗原,血清梅毒與德國麻疹抗體.
2.例行產檢項目包括:
  a.問診:本胎不適症狀,如水腫,靜脈曲張,出血,腹痛,頭痛等.
  b.身體檢查:體重,血壓,腹長,胎心音,胎位
  c.實驗室檢驗:尿蛋白,尿糖

 

美強生的手冊說妊娠8個月(29~32)

胎兒長度:約43公分 胎兒重量: 約1800公克

胎兒漸大,已經無法在羊水中自由轉動。

能眨眼、吸吮拇指,並伸長手腳和踢動。

聽覺功能發展成熟,對外界強烈的聲音會有反應。

皮膚紋路減少;手指、腳趾甲差不多已經長齊。

骨骼大致發展完成,開始變得堅硬,但頭骨仍保持軟而柔韌,

以便自產道推擠出。

媽媽身體的變化:

皮下組織增加;乳房、下腹部、大腿出現妊娠紋。

皮膚較敏感,有時腰部四週會癢。

胸口及胃部因子宮壓迫而有心悸、腹脹等現象。

腰痠情況持續,且容易倦怠;傍晚易有四肢水腫現象。

鈣質攝取不足者易抽筋

 

星期二一早我們就出發到花博去領夢想館的預約卷

結果花博沒有免費停車場,停車場到花博也沒有接駁車

我們到時已經九點半了~預約卷也早就沒了……

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想說台北很冷又有寒流,我可是全副武裝來的

結果出大太陽~熱得要命啊!

只好去別的館逛囉!網路說爭艷館孕婦可走愛心通道

不知道其他館可不可以,問工作人員後未來館也可以唷!

我們就先去未來館~想感受一下一樓到三樓不同溫度

外面大排長龍的可是要排上150分鐘才進得去呢!

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我們靠著土豆走愛心通道不用排隊直接進去

裡面有分熱帶及亞熱帶植物區、多肉植物區

跟溫帶高山植物區,還有未來庭園區跟

蘭花蕨類共生區…對植物不是很了解的我們

只要漂亮就覺得美了

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結果一~三樓的溫度感覺都差不多沒啥改變ㄚ

抱著滿懷期待的進去,最後~咦!沒了嗎?!

之後就直接去天使館,當然也是走愛心通道囉~

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天使館都是投影片,進去大家在裡面等了一會後

原本的白牡丹布幕打開來要大家入坐看影片

超大螢幕~左右都有瀑布投影,看了一段影片後

最後由三隻小貓表演S.H.E的花博歌曲後,就結束了?!

 

我們坐在天使館跟未來館的外面休息吃麵包

看著那些要排上一百多分鐘的人…

要我排那麼久就只為了看這樣的東西…我會抓狂喔!

還好我們靠著小土豆都不用排隊就可以進去看了

Q直說土豆來的真是時候

在這也讓我感覺到孕婦真偉大,可以不用排隊有特權

休息後我們去問問夢想館是否也可以進去

結果~不行要有預約卷才可以,只要需要預約卷的都不行

我們就去走青青步道,到那我們問都沒問

小姐就主動問我們要進去走嗎?我們就直接進去了

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就看看屋頂的綠草地,由高處看四周的景觀

之後就想去圓山去看爭艷館,要去搭車路上看到

我上次來沒進去看的閩式庭園~我們就進去瞧瞧

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裡面還有餐廳~整個古色古香的很不錯

垃圾桶也用以前木水桶來取代很特別

上次來搭園區車,人不多直接就可以上車了

這次可能天氣好吧!來的人超多的

我們等了七八班車才上的去~還好車子來的速度快

 

剛好遇到中午吃飯時間,爭艷館都沒啥人在排隊

我們也沒問爱心通道就跟著排~排到最後發現有愛心通道

才詢問旁邊的工作人員,她就讓我們直接進去

還說前面就可以跟他們說了,直接走愛心通道就好了

不用跟著排~也還好啦~我們排了幾分鐘

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順便拍拍照~這七道彩虹還真是美ㄚ

A區還在整修中,上次展出聖誕節的花卉

看過的人都說很美…可我們來時已經結束了…

B區是農業科技大展,有螢光區有螢光魚跟螢光蠶寶寶

基因改造動植物,有色彩的海芋~不是染色的唷!

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還有羊咩咩、星座花卉~土豆的雙魚、我牡羊、Q天秤

C區就一些廠商在擺攤賣東西

出來後我們就到處去逛店家~看看有啥紀念品可買

發現爭艷館排隊的人變多了~吃完午餐了ㄅ

Q說土豆讓我們享有特權要買個禮物給他

就選了件最小號的科技T桖給土豆

說這T桖若紫外線強的話就會開花

我想土豆什麼時候會穿到ㄚ~可以穿時會不會是冬天呢?

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裡面還有園區模型,小小的看起來很可愛也很美

走著走著肚子又餓了~想說買個花博便當吃吃

結果紀念款的花博便當還要拿預約卷呢

早上九點半跟下午兩點半發預約券

難怪便當都賣完了還有一推人在排隊等領預約卷

~看館跟吃便當都要領預約卷…還真是累人ㄚ

都下午一兩點了,還是一堆人在餐廳區吃飯

我們只好坐在樹下吃銅鑼燒囉!

Q還買了180元冰桶說要拿去公司當水杯用

吃完午餐後我們就在圓山區逛逛

跟我上次來的花不一樣,可能是要配合聖誕節

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種滿了聖誕紅~一片火紅的樣子看了就溫暖

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還看到東森晚上六點的主播陳海茵在拍外景

我們在那看了十幾二十分還在拍我們就走了

後來在廣告有看到那一段~只出現了幾秒鐘

可他們拍了好久唷!

之後我們到文化館,剛好今天他們也有活動

請了馬拉威的小朋友唱台語跟中文歌曲

還有藝人跟郝市長釀桂花酒

說是要在4/25花博結束時開封喝

每個藝人都在自己釀的酒甕上簽上名字

因為人太多了~我怎麼擠、怎麼爬都還是看不到

最後我們放棄要走時~文化館的小姐很熱心的請我們進去參觀

因為我不用排隊直接走愛心通道,我們就進去參觀了

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裡面有紙雕的投影~右上方的紙是可以吃的唷

還有釀酒甕~可能那些名人的酒甕之後也會放進來吧

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過了一個廣場後看到的都是用紙作的藝術

對於沒有藝術氣息的我來說,還好不用排隊

不然進來看完後會有失望感……

出來後剛好看那些名人要跟馬拉威的小朋友大合照

就趕緊叫Q上前去拍照~結果距離太遠拍得不是很清楚

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我有看見郝市長、劉至翰、林芷萱、王中平…

有些看過但叫不出名字~~之後我們就去大佳看遊行

我們到的時候已經快四點了~我把時間記錯了沒看到遊行隊伍……

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只好拍拍五個花精靈囉!

正當我們要放棄時~Q看就遊行隊伍了

原來他們會繞大佳園區一圈~很幸運的我們看到了

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聽到那音樂跟他們的熱情讓我也很開心

看完遊行後我們就逛逛大佳園區

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這是苗栗的桐花公仔~還有把苗栗的特色都展現出來

像是木雕、柿子、茶…都有可愛的桐花公仔

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還有雲林、彰化、桃園、南投…地方政府做的花藝

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新北市~天燈、女王頭、碧潭,還可以看到圓山飯店唷!

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上次來的時候,我也是跟那妹妹一樣玩著竹筒~

這次來很多人都搶著玩~我就沒去玩了

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我們上次來沒有這兔子跟後面的聖誕樹

表示他們還蠻用心的會因應節日而做變化

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上次二嫂來說晚上的花博也很美,因為有加上燈光

的確連圍籬線都會發光,海豚也發光了

相信晚上繼續看一定會很美~~

可走了一天~我們都累了…六點多就離開園區了

還得走十幾分鐘才能到停車場~真是累人ㄚ

一整天都吃麵包,晚上我們就到吉野家吃飯

這可是今天吃最好的一餐ㄚ~我們吃的超滿足的

要不是有Q公司的門票~我們可是要花六百元才能進來

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這套票還蠻漂亮的,只是沒有全部只有四張

 

星期四我們請Q同事去吃西堤

他可是個準新郎倌唷!1/1要訂婚、1/2要去日月潭拍婚紗

我們之前也想去日月潭拍婚紗

畢竟我們是因為去日月潭玩~才在一起的

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這是前菜:焗烤蘑菇、牛肉焗丹麥餅、方塊麵包

沙拉:水果沙拉

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湯:蔬菜牛肉湯、杏鮑菇南瓜濃湯,沙瓦

我點義式鮮烤牛排,Q點酥烤牛排

牛肉很嫩,不輸王品~只是小塊了點

但整個套餐吃下來還是很撐

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甜點:法式烤布蕾、巧克力袋冰淇淋、巧克力千層

還有我們的飲料~

 

星期五我們要去Q公司參加跨年活動

他們公司還準備食物跟遊戲~要我們交換禮物

每個禮物不超過200~我跟Q當天才去家樂福選購

第一次進去Q公司裡面,Q帶我去逛一圈他工作的環境

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他們免費的零食區、免費販賣機當然還有咖啡機囉!

到了交換禮物的時間,我們是用撲克牌抽號的

2最大然後就梅花3A是最後的

Q抽到梅花三,我抽到黑桃七

總共有二十幾個大大小小的禮物

雖然大老2可以先選獎品

可是後面號碼的可以要前面的獎品

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QSONY的箱子給騙了~打開是一個賤狗抱枕

現在在當我的小枕頭……

我選的禮物是一個綠青蛙的午安枕

可以將手放進綠青蛙裡面~材質摸起來也很舒服

後來有同事抽中粉紅豬~還問我們要不要換呢?!

當然不換ㄚ~我們可是青蛙家族耶

這些禮物當中就屬我們選的"工具箱"最夯

被換了三次~最後拿到的人就"落跑"才沒繼續被換掉

可最後一號他選了我們的綠青蛙午安枕

Q只好拿最後一個大禮物~因為一看就知道是娃娃

一直沒人選,可沒辦法只好我們拿走囉!

那隻獅子王是五年前買車TOYOTA送的

現在變成我睡覺墊腳好東西……

交換禮物結束後已經十點多了~再過一個多小時就跨年囉!

我到Q座位看土豆網~Q跟同事去玩Wii

1150我們就到大陽台去看101煙火

他們同事還搬了台大電視看高雄義大世界的煙火

去年我們在雪梨看世界級的煙火秀

今年我們在台北看101的煙火秀

但倒數時還是感到興奮~

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101煙火結束了,可電視上還在直播高雄義大世界的煙火

我們就改看電視的煙火秀~~

最後就是小仙女時間了,我們一直在想什麼是小仙女時間?!

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原來是一人一根仙女棒~大家都玩得很HIGH

在熱鬧的氣氛下結束了跨年PARTY

 

元旦當天我們睡到自然醒~想去吃有名的捷運拉麵

上次去撲了個空,這次去他還是休息~而且連休三天

最後我們還是去吉野家吃牛丼

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牛丼還是現場吃比較好吃,之前我們曾包回家吃

湯汁都被飯給吸光了~一點都不好吃……

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晚餐我們就到集客去吃小火鍋

下週就要產檢了,希望土豆大點~

我們中午就去買珍奶喝~晚餐也喝珍奶

結果,導致我們倆晚上都失眠……

iphoneipad到四點多才睡~

原本預計要去花博的~結果就取消囉~~ 

一直到晚上我們才吃了第一餐

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烤雞大餐~可能是餓太久又吃太快

一吃完就覺得胃很痛……

之後我們就到薇閣去~去年三月買的卷今年三月就到了

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晚上真的很美~還有白色大聖誕樹~

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他們的電梯還有沙發,真的讓我開了眼界

七樓還有個旋轉木馬~按鈕按下去就會上下動

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還有個小廣場也布置得美輪美奐的

時鐘可是當桌子用唷~特別吧!

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這是我們的房間”Glass House”

雖然跟我們之前去汽車旅館比起來小很多

可是還蠻精緻的,還可以唱歌

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第一次看到玻璃裝的雀巢檸檬紅茶

清潔用品還分男女盒裝,每個用品都很精緻漂亮

小罐子上面還有一個小碎鑽~看了就很高檔

我超久沒唱歌了,Q超愛唱歌的

我們就在那唱了一個多小時的歌~超過癮的

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