嬌生嬰兒網站說這一週
妳的寶寶現在長得很快，這一週他的體重大約比上週多了220公克，
是個身高38公分的小寶寶了。他的肌肉和肺部正逐漸成熟中，
腦部現在正忙著發育數以億計的神經元，他的頭也因為腦部的成長
而越來越大。隨著這樣快速的成長，寶寶這時候的營養需求量也達到
懷孕後期的高峰。為了讓妳和寶寶得到足夠的營養，妳需要大量的
蛋白質、維他命C、葉酸、鐵質和鈣質，每天大約有200毫克的鈣質，
被儲存在寶寶逐漸堅固的骨骼中。
本週妳的身體變化：
妳應該可以強烈地感覺到寶寶的活動。請留意這些踢腿和推擠的活動，
如果次數減少，請讓妳的醫生知道，他可能會要求妳記錄寶寶多久動
一次，以確保沒有問題。在兩個小時內，應該至少感覺到寶寶活動了
10次。 有些「老朋友」，如胃灼熱與便秘，可能又會再度來訪。
懷孕賀爾蒙中的黃體激素會讓全身的平滑肌組織(包括消化道)放鬆，
加上腹部的擁擠，讓妳的消化變慢，容易造成脹氣，特別是在吃了
大餐之後。至於痔瘡的原因，則歸因於妳變大的子宮和便秘的現象。
痔瘡是直腸附近的血管腫脹，在懷孕期間很常見，
大部分的媽媽通常在生完小孩就好了。
舒適小秘方-好好對待妳的痔瘡吧！
妳有痔瘡的困擾嗎？讓我們為妳提供一些小妙方，讓妳舒服一點！
一、保持生活規律、吃高纖食品、每天喝足夠的水，並保持固定運動的習慣。
二、別強忍，一有便意立刻去上廁所，試著別用力，也別在廁所徘徊。
三、做骨盆運動，它們可以增加直腸部位的循環，並且強化肛門附近的肌肉，
進而減少痔瘡產生的機會。
四、每天用溫水泡臀部幾次，每次10~20分鐘。
五、有些孕婦發現，使用冷敷袋或含有山榆成分的冷濕敷布，
會讓她們覺得舒服一點。
六、小心擦拭臀部，並使用柔軟、無香料、白色的衛生紙或含醫藥成分
的濕紙巾。
七、請醫生推薦安全的局部麻醉劑或含醫藥成分的栓劑
懷孕小辭典-為什麼我的頭髮越來越濃密？
現在妳的頭髮比過去更濃密了，這是因為懷孕賀爾蒙讓妳的身體比平時更
不容易掉髮，而不是妳長了越來越多的頭髮。頭髮的生長有三個不同階段：
成長、停滯、掉落，在懷孕及之後的幾個月期間，妳的身體只經歷成長和
停滯階段。美國明尼蘇達州的婦產科專家瑪格麗特‧菲佛醫生
(Dr. Margaret Pfeifer)表示：「產後幾個月，就開始進入掉落的階段，
妳身上停滯了9個月的毛髮會開始脫落，這個現象可能需要注意一下，
但那是完全正常的。」
網路上(http://www.obsgyn.net/calendar/edc.htm)說這個月
胎兒長度: 約30公分 胎兒重量: 約1000-2000公克
在發育之器官:此時器官功能漸趨成熟,但肺部呼吸功能仍不完全,
所以若是胎兒在此時不幸早產,存活率較前月增加,但是由於寶寶
無法自行呼吸,所以須借助呼吸器輔助呼吸,產生呼吸窘迫症的機會很高.
媽媽注意事項: 此時一些孕期常見的不舒服會漸次出現,如痔瘡,妊娠紋,
胃部灼熱等等..改善方式請參考本網站[秘密花園]部分中的[醫學知識]
中的孕期不適怎麼辦一文
應接受之檢查:
1 抽血檢驗B型肝炎抗原,血清梅毒與德國麻疹抗體.
2.例行產檢項目包括:
a.問診：本胎不適症狀，如水腫，靜脈曲張，出血，腹痛，頭痛等.
b.身體檢查：體重，血壓，腹長，胎心音，胎位
c.實驗室檢驗：尿蛋白，尿糖
美強生的手冊說妊娠8個月(29~32週)
胎兒長度:約43公分 胎兒重量: 約1800公克
胎兒漸大，已經無法在羊水中自由轉動。
能眨眼、吸吮拇指，並伸長手腳和踢動。
聽覺功能發展成熟，對外界強烈的聲音會有反應。
皮膚紋路減少；手指、腳趾甲差不多已經長齊。
骨骼大致發展完成，開始變得堅硬，但頭骨仍保持軟而柔韌，
以便自產道推擠出。
媽媽身體的變化：
皮下組織增加；乳房、下腹部、大腿出現妊娠紋。
皮膚較敏感，有時腰部四週會癢。
胸口及胃部因子宮壓迫而有心悸、腹脹等現象。
腰痠情況持續，且容易倦怠；傍晚易有四肢水腫現象。
鈣質攝取不足者易抽筋
星期二一早我們就出發到花博去領夢想館的預約卷
結果花博沒有免費停車場，停車場到花博也沒有接駁車
我們到時已經九點半了~預約卷也早就沒了……
想說台北很冷又有寒流，我可是全副武裝來的
結果出大太陽~熱得要命啊！
只好去別的館逛囉！網路說爭艷館孕婦可走愛心通道
不知道其他館可不可以，問工作人員後未來館也可以唷！
我們就先去未來館~想感受一下一樓到三樓不同溫度
外面大排長龍的可是要排上150分鐘才進得去呢！
我們靠著土豆走愛心通道不用排隊直接進去
裡面有分熱帶及亞熱帶植物區、多肉植物區
跟溫帶高山植物區，還有未來庭園區跟
蘭花蕨類共生區…對植物不是很了解的我們
只要漂亮就覺得美了
結果一~三樓的溫度感覺都差不多沒啥改變ㄚ
抱著滿懷期待的進去，最後~咦！沒了嗎？！ 
之後就直接去天使館，當然也是走愛心通道囉~
天使館都是投影片，進去大家在裡面等了一會後
原本的白牡丹布幕打開來要大家入坐看影片
超大螢幕~左右都有瀑布投影，看了一段影片後
最後由三隻小貓表演S.H.E的花博歌曲後，就結束了？！
我們坐在天使館跟未來館的外面休息吃麵包
看著那些要排上一百多分鐘的人…
要我排那麼久就只為了看這樣的東西…我會抓狂喔！
還好我們靠著小土豆都不用排隊就可以進去看了
Q直說土豆來的真是時候
在這也讓我感覺到孕婦真偉大，可以不用排隊有特權
休息後我們去問問夢想館是否也可以進去
結果~不行要有預約卷才可以，只要需要預約卷的都不行
我們就去走青青步道，到那我們問都沒問
小姐就主動問我們要進去走嗎？我們就直接進去了
就看看屋頂的綠草地，由高處看四周的景觀
之後就想去圓山去看爭艷館，要去搭車路上看到
我上次來沒進去看的閩式庭園~我們就進去瞧瞧
裡面還有餐廳~整個古色古香的很不錯
垃圾桶也用以前木水桶來取代很特別
上次來搭園區車，人不多直接就可以上車了
這次可能天氣好吧！來的人超多的
我們等了七八班車才上的去~還好車子來的速度快
剛好遇到中午吃飯時間，爭艷館都沒啥人在排隊
我們也沒問爱心通道就跟著排~排到最後發現有愛心通道
才詢問旁邊的工作人員，她就讓我們直接進去
還說前面就可以跟他們說了，直接走愛心通道就好了
不用跟著排~也還好啦~我們排了幾分鐘
順便拍拍照~這七道彩虹還真是美ㄚ
A區還在整修中，上次展出聖誕節的花卉
看過的人都說很美…可我們來時已經結束了…
B區是農業科技大展，有螢光區有螢光魚跟螢光蠶寶寶
基因改造動植物，有色彩的海芋~不是染色的唷！
還有羊咩咩、星座花卉~土豆的雙魚、我牡羊、Q天秤
C區就一些廠商在擺攤賣東西
出來後我們就到處去逛店家~看看有啥紀念品可買
發現爭艷館排隊的人變多了~吃完午餐了ㄅ
Q說土豆讓我們享有特權要買個禮物給他
就選了件最小號的科技T桖給土豆
說這T桖若紫外線強的話就會開花
我想土豆什麼時候會穿到ㄚ~可以穿時會不會是冬天呢？
裡面還有園區模型，小小的看起來很可愛也很美
走著走著肚子又餓了~想說買個花博便當吃吃
結果紀念款的花博便當還要拿預約卷呢
早上九點半跟下午兩點半發預約券
難怪便當都賣完了還有一推人在排隊等領預約卷
唉~看館跟吃便當都要領預約卷…還真是累人ㄚ
都下午一兩點了，還是一堆人在餐廳區吃飯
我們只好坐在樹下吃銅鑼燒囉！
Q還買了180元冰桶說要拿去公司當水杯用
吃完午餐後我們就在圓山區逛逛
跟我上次來的花不一樣，可能是要配合聖誕節
種滿了聖誕紅~一片火紅的樣子看了就溫暖
還看到東森晚上六點的主播陳海茵在拍外景
我們在那看了十幾二十分還在拍我們就走了
後來在廣告有看到那一段~只出現了幾秒鐘
可他們拍了好久唷！
之後我們到文化館，剛好今天他們也有活動
請了馬拉威的小朋友唱台語跟中文歌曲
還有藝人跟郝市長釀桂花酒
說是要在4/25花博結束時開封喝
每個藝人都在自己釀的酒甕上簽上名字
因為人太多了~我怎麼擠、怎麼爬都還是看不到
最後我們放棄要走時~文化館的小姐很熱心的請我們進去參觀
因為我不用排隊直接走愛心通道，我們就進去參觀了
裡面有紙雕的投影~右上方的紙是可以吃的唷
還有釀酒甕~可能那些名人的酒甕之後也會放進來吧
過了一個廣場後看到的都是用紙作的藝術
對於沒有藝術氣息的我來說，還好不用排隊
不然進來看完後會有失望感……
出來後剛好看那些名人要跟馬拉威的小朋友大合照
就趕緊叫Q上前去拍照~結果距離太遠拍得不是很清楚
我有看見郝市長、劉至翰、林芷萱、王中平…
有些看過但叫不出名字~~之後我們就去大佳看遊行
我們到的時候已經快四點了~我把時間記錯了沒看到遊行隊伍……
只好拍拍五個花精靈囉！
正當我們要放棄時~Q看就遊行隊伍了
原來他們會繞大佳園區一圈~很幸運的我們看到了
聽到那音樂跟他們的熱情讓我也很開心
看完遊行後我們就逛逛大佳園區
這是苗栗的桐花公仔~還有把苗栗的特色都展現出來
像是木雕、柿子、茶…都有可愛的桐花公仔
還有雲林、彰化、桃園、南投…地方政府做的花藝
新北市~天燈、女王頭、碧潭，還可以看到圓山飯店唷！
上次來的時候，我也是跟那妹妹一樣玩著竹筒~
這次來很多人都搶著玩~我就沒去玩了
我們上次來沒有這兔子跟後面的聖誕樹
表示他們還蠻用心的會因應節日而做變化
上次二嫂來說晚上的花博也很美，因為有加上燈光
的確連圍籬線都會發光，海豚也發光了
相信晚上繼續看一定會很美~~
可走了一天~我們都累了…六點多就離開園區了
還得走十幾分鐘才能到停車場~真是累人ㄚ
一整天都吃麵包，晚上我們就到吉野家吃飯
這可是今天吃最好的一餐ㄚ~我們吃的超滿足的
要不是有Q公司的門票~我們可是要花六百元才能進來
這套票還蠻漂亮的，只是沒有全部只有四張
星期四我們請Q同事去吃西堤
他可是個準新郎倌唷！1/1要訂婚、1/2要去日月潭拍婚紗
我們之前也想去日月潭拍婚紗
畢竟我們是因為去日月潭玩~才在一起的
這是前菜：焗烤蘑菇、牛肉焗丹麥餅、方塊麵包
沙拉：水果沙拉
湯：蔬菜牛肉湯、杏鮑菇南瓜濃湯，沙瓦
我點義式鮮烤牛排，Q點酥烤牛排
牛肉很嫩，不輸王品~只是小塊了點
但整個套餐吃下來還是很撐
甜點：法式烤布蕾、巧克力袋冰淇淋、巧克力千層
還有我們的飲料~
星期五我們要去Q公司參加跨年活動
他們公司還準備食物跟遊戲~要我們交換禮物
每個禮物不超過200元~我跟Q當天才去家樂福選購
第一次進去Q公司裡面，Q帶我去逛一圈他工作的環境
他們免費的零食區、免費販賣機當然還有咖啡機囉！
到了交換禮物的時間，我們是用撲克牌抽號的
老2最大然後就梅花3，A是最後的
Q抽到梅花三，我抽到黑桃七
總共有二十幾個大大小小的禮物
雖然大老2可以先選獎品
可是後面號碼的可以要前面的獎品
Q被SONY的箱子給騙了~打開是一個賤狗抱枕
現在在當我的小枕頭……
我選的禮物是一個綠青蛙的午安枕
可以將手放進綠青蛙裡面~材質摸起來也很舒服
後來有同事抽中粉紅豬~還問我們要不要換呢？！
當然不換ㄚ~我們可是青蛙家族耶
這些禮物當中就屬我們選的"工具箱"最夯
被換了三次~最後拿到的人就"落跑"才沒繼續被換掉
可最後一號他選了我們的綠青蛙午安枕
Q只好拿最後一個大禮物~因為一看就知道是娃娃
一直沒人選，可沒辦法只好我們拿走囉！
那隻”獅子王”是五年前買車TOYOTA送的
現在變成我睡覺墊腳好東西……
交換禮物結束後已經十點多了~再過一個多小時就跨年囉！
我到Q座位看土豆網~Q跟同事去玩Wii
11：50我們就到大陽台去看101煙火
他們同事還搬了台大電視看高雄義大世界的煙火
去年我們在雪梨看世界級的煙火秀
今年我們在台北看101的煙火秀
但倒數時還是感到興奮~
101煙火結束了，可電視上還在直播高雄義大世界的煙火
我們就改看電視的煙火秀~~
最後就是小仙女時間了，我們一直在想什麼是小仙女時間？！
原來是一人一根仙女棒~大家都玩得很HIGH
在熱鬧的氣氛下結束了跨年PARTY
元旦當天我們睡到自然醒~想去吃有名的捷運拉麵
上次去撲了個空，這次去他還是休息~而且連休三天
最後我們還是去吉野家吃牛丼
牛丼還是現場吃比較好吃，之前我們曾包回家吃
湯汁都被飯給吸光了~一點都不好吃……
晚餐我們就到集客去吃小火鍋
下週就要產檢了，希望土豆大點~
我們中午就去買珍奶喝~晚餐也喝珍奶
結果，導致我們倆晚上都失眠……
玩iphone跟ipad到四點多才睡~
原本預計要去花博的~結果就取消囉~~
一直到晚上我們才吃了第一餐
烤雞大餐~可能是餓太久又吃太快
一吃完就覺得胃很痛……
之後我們就到薇閣去~去年三月買的卷今年三月就到了
晚上真的很美~還有白色大聖誕樹~
他們的電梯還有沙發，真的讓我開了眼界
七樓還有個旋轉木馬~按鈕按下去就會上下動
還有個小廣場也布置得美輪美奐的
時鐘可是當桌子用唷~特別吧！
這是我們的房間”Glass House”
雖然跟我們之前去汽車旅館比起來小很多
可是還蠻精緻的，還可以唱歌
第一次看到玻璃裝的雀巢檸檬紅茶
清潔用品還分男女盒裝，每個用品都很精緻漂亮
小罐子上面還有一個小碎鑽~看了就很高檔
我超久沒唱歌了，Q超愛唱歌的
我們就在那唱了一個多小時的歌~超過癮的
一點也不怕生
